Ketoosi: Mikä se on ja miten saavuttaa ketoosi turvallisesti?
Ketoosi on elimistön aineenvaihdunnallinen tila, jossa sillä ei ole riittävää määrää hiilihydraatteja poltettavaksi energiaksi. Hiilihydraattivajeesta johtuen maksa alkaa tuottaa rasvasta niin kutsuttuja ketoneja, joita elimistö hyödyntää polttoaineenaan. Kun elimistön pääasiallinen energianlähde on muuttunut glukoosin polttamisesta ketoaineiden hyödyntämiseen, kutsutaan tätä tilaa ketoosiksi. Tästä artikkelista löydät kaiken oleellisen tiedon ketoosista ja mitä sinun tulee huomioida noudattaessasi ketogeenista …
Ketoosi: Mikä se on ja miten saavuttaa ketoosi turvallisesti? Read More »